いきなりだが、自分の家系はガン家系だ。
母は胃がん、父は白血病（血液のガン）。
これはどう見ても俺はガンで死ぬ。
しかもそう遠くない日に発症する。
保険はガン保険も入ってる。
周りに迷惑がかからないように
出来る準備はしなくては。
去年暮れにインフルエンザで死ぬ思いをした事が
きっかけで、表立った体調の変化はないが
久しぶりに健康診断を受けてみようと思った。
なんと8年ぶり・・・
8年前の検査結果は、健康児そのもので異常なし。
身長175cm、体重62キロ、体脂肪13%でちょっと痩せ気味。
視力は両目とも1.2。
そして8年後の2014年3月。
体重は69キロ、体脂肪18%と順調に肥満に向かってる。
確かに、体が重くなった気がする。
筋肉が衰えていることもあるだろうが、このままでは
カッコ悪いおっさんになってしまう。
何より、バイク乗って腹がバイクのタンクにつくのは嫌だ（笑）
ということで、今日からダイエット開始。
目標は、6キロ痩せて、63キロまで落とす。そう夏までに（笑）
海はここ10年以上いってない。
海にいてももっぱら水着のお姉さまを遠目に眺めるくらい。
そう、今年は海に行くために腹筋割らないと！
今日は3月なので夏休みのある8月を目標に
5ヶ月でダイエットプラン作成することに。
一ヶ月1キロちょっと減量ペースで目標達成の予定。
ただ、食事制限だけでは限界があるので
久しぶりに走ることにした。週末だけだけど・・・。
走って足腰鍛えたら、バイクで立ちごけしそうなときに
ぐっと足で持ちこたえる事ができるはず！
なにより体が軽くなり筋力ついたらきっと体は軽くなり
腰痛も良くなるはず。
ついではタバコもやめよう。
実は去年禁煙に3ヶ月で失敗している。
日々節制して、かっこいいおっさんライダーになるのだ。
