血圧が高い・・・

血圧を下げる必要があるのでその予実管理をここで記録。

目標　130/80未満、65kg/175cm

現在　145/95、75kg/175cm

期間 △10kg/6ヶ月(△1.7kg/月・・・ちと無理あるか？)

対策

問題分析：体重、腹囲・胸囲・お尻　測定

スケジュール策定：中長期（6ヶ月、1年）

生活スケジュール

筋トレ

ランニング

ストレッチ

食事・・・野菜中心、油・塩分控え目

現在の薬

・ベニジビン4mg：15.8円／錠

用法・用量

高血圧症、腎実質性高血圧症

通常、成人にはベニジピン塩酸塩として1日1回2〜4mgを朝食後経口投与する。なお、年齢、症状により適宜増減するが、効果不十分な場合には、1日1回8mgまで増量することができる。
ただし、重症高血圧症には1日1回4〜8mgを朝食後経口投与する。

＜　JSH2019　高血圧の定義と分類　＞

分　　　類	収縮期血圧	拡張期血圧
理想的血圧	１２０未満	８０未満
正　　　常	１２０未満	８０未満
正常高値	１２０～１２９	８０未満
高値血圧	１３０～１３９	８０～８９
グレード１高血圧	１４０～１５９	９０～９９
サブグループ 　　：境界域	１４０～１４９	９０～９４
グレード２高血圧	１６０～１７９	１００～１０９
グレード３高血圧	１８０以上	１１０以上
収縮期高血圧	１４０以上	９０未満
サブグループ 　：境界域高血圧	１４０～１４９	９０未満

 

　　＜　降圧目標　＞

	診察室血圧 (mmHg)	家庭血圧 (mmHg)
75才未満の成人 ・脳血管障害患者 　（両側頸動脈狭窄や 　　脳主幹動脈閉塞なし） ・冠動脈疾患患者 ・尿蛋白陽性患者(CKD) ・糖尿病患者 ・抗血栓薬服用中	130 / 80 未満	125 / 75 未満
75才以上の高齢者 ・脳血管障害患者 　（両側頸動脈狭窄や 　　脳主幹動脈閉塞あり、 　　又は、未評価） ・尿蛋白陽性患者(CKD)	140 / 90 未満	135 / 85 未満