4輪（スペーシア）タイヤ空気圧

前後輪共に規定空気圧は、2.4k
自分は固めに2.5にしよ。

禁煙外来2016 リベンジ

2016.10.1から禁煙外来をすたーと。
五年前くらいに禁煙に失敗した過去あり。
10月から3ヶ月後の12月には禁煙者に
なっているはず！

まずは最初の一週間はチャンピックスを
1日1錠服用。タバコは普通に吸ってもいい。

二週間目から禁煙に！
朝晩食後に1錠服用。

がんばろ。

■禁煙経費
20161001 禁煙外来費 2,500円
20161001 薬代（チャンピックス）2週間分 2,060円/累計4,560円
20161001 ランチ1,350円/累計5,910円
20161001 タバコ3個、1,260円/累計7,170円

二輪、車検、二回目 2016

ユーザー車検、二回目。
BANも新車から早くも5年かー。
エンジンは五万キロ超えた今も元気。
そう言えば、そろそろオイル交換しないと。

■車検前に整備したのは、
タイヤ、バルブ前後交換。
チェーン、スプロケ前後交換。
ホーン交換。
電装関係問題なし。

気になったが交換しなかった部品は、
プラグ4本（二万キロで一度交換したが、それから既に3万5000走ってる）

HID（Lo&High）新車からすぐに交換してるので3万キロは走ってる。

各種ベアリング（ステム、ホイール前後）
一年以内にDIY予定。

車載充電器（USB電源 5V6Aパワーシステム）
最近故障。修理予定。無いとかなり不便。

ラジエターの冷却水
最近異様に減りが早い。どっかから漏れてる？

これくらいかな？
上記は、直接は車検に関係ないので放置。

■車検に際して外した部品。
クラッシュプロテクター。車幅オーバーの可能性があるので。

ヘッドライトの光軸
車検前にの光軸だけは自分で調整ムズいので
予備検査（2,000円）しようと思ったが、
二年前の車検時に予備検査で直してもらった
ので、もしかしたらズレてないかも。と思い
何もせず車検通してみることにした。
（結果、ズレてなかった）

■車検結果
一発ですべてオッケー。
光軸ズレもなしやった。

■所見
フルパニア、ヨシムラマフラー、ナポレオンミラー、HID（6,000ケルビン）、エクステンディットフロントフェンダー、各種電装品実装（グリップヒーター、シートヒーター、USB充電器、温度計、電圧計など）、グリップエンド延長、タンクカバー、クランクケースガード、
こてこてに、カスタムして車体に付けているが、問題なし。

■おまけ
引っ越しをしたので、車検証の住所変更しておいた。必要書類は住民票のみ。
かんたん。

年間走行距離6,000km/年（↓4,000km/年）

年間走行距離6,000km/年（↓4,000km/年）

結婚、出産、お家、転職………。
予想はしてたが年々走行距離が減ってきた。
年6,000km。
月平均500km換算。
週100km前後。

週末に2-3時間近所を走る感じ。
それでも小さい子供を持つ家庭としては
乗らしてもらっているほうかな？

距離でなく中身でこれからもプチツーリング
楽しんで時間とバイクを大事にしよ。

9月に二回目のユーザー車検の予定。
オイル交換は距離が伸びないから年末にして
整備は以下に留めておこっと。

■車検前の整備
前後ブレーキパッド確認。
クラッシュガード外し。
サイドパニア外し。
ウィンカー前後点灯確認。
ヘッドライトのロー光軸確認（予備検にて）
タイヤ前後溝確認
タイヤ前後の空気圧
各種ボルトの増し締め

■車検後の整備
USB充電器の修理
バッテリー電圧確認
プラグ交換4本
ブレーキ、クラッチホース交換
各種ゴム部品への劣化防止剤塗布
オイル交換

くらいかな？

20160706 家族旅行 in 山梨県笛吹市

家族3人で初めてのプチ旅行。

2016.7.6 水曜日
曇り後、晴れ。

7時に出発

道志道の駅
700円
豆乳アイス2個

道志の湯
3,200円
温泉ゆったり
ランチ
カレーとお蕎麦。

道志から笛吹市へ山道でドライブ。
平日という事もあり、道もお店も空いており
素敵な景色を見ながらドライブ。
バイクで走りたいな。

天空の湯
2,500円
おやつ
オニギリと味噌田楽

夕飯
7,000円。
笛吹市の焼き肉。

今夜の宿 ホテル甲子園/笛吹市
21,000円
部屋に家族風呂。
広い和室。
朝食
宿の日本庭園を散策。

21時に就寝
35,000円
距離 km
燃費 22km/L

2016.7.7 七夕
笛吹市内で遊ぶ。

フルーツ公園
金川公園 山梨森林公園

宿
23,000円

帰宅

二輪メンテ

20160520

やらなきゃいけない二輪のメンテは、
残り以下の通り。

■プラグ交換
20,000kmで一度、デンソーの
高いプラグイリジウムIU20、4本で5,000円？交換してから、33,000km以上走ってる。
プラグ劣化による大きな不具合は
見られないが、そろそろ交換時期かと。
これもDIYだな。

■キャリパー前後のオーバーホール
キャリパー内のパッキンの交換。
53,000km全く交換しておらず
初交換。
これは、DIY。

■ベアリング関係
ステムベアリング
ホイールベアリング/前後
DIYやってみたいが、難しそうやな。

メンテ 二輪

20160514
ODO53000km

やらなきゃやらなきゃと思っていたが
サボりで伸び伸びになっていたタイヤ、
チェーン、前後スプロケットの交換に
着手した。
勿論、DIY。

■着手項目
タイヤ前後 BT023 約2年ぶり交換
スプロケット前後 初めて交換
チェーン DIDO530 初めて交換

■詳細
1.タイヤ交換
タイヤレバーでのDIY交換をあっさり諦め
近所のバイク屋へ前後ホイール持込、
工賃2,000×2個/30分で交換。
タイヤのバルブは、必ず国産を選択。
安いものは1年でバルブのゴムが劣化し
切れてしまう事が多いとの事。

タイヤ交換後のホイールバランスは、
DIY。

2.チェーン交換
チェーンカッター&カシメの工具8,200円を
ナップスで購入し、いざ交換！
まず、チェーン交換の際は後輪を外す前に
必ず、スプロケット前を固定している
ゴッツいボルトを外す為、リアブレーキを
効かせる必要があり。
フロントのスプロケットが外れたら
後輪を外さずに、チェーンを切る。
専用のチェーンカッターを使えば
素人の自分にもできた。

3.スプロケット前後交換
後輪は、タイヤ外せば簡単。
注意点は、スプロケットを固定している
ナット固定時にネジロックをつける事くらい。

スプロケットの前、ドリブンスプロケットは、
少し手間取る。
奥まったところにネジがあるので
ネジを落とさないように注意。
ってか、ネジ落として焦ったが、
磁石で狭い間に落ちてたネジを拾って
一安心。
ドリブンスプロケットを固定しているナットも
ネジロック剤を塗布。